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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀中醫(yī)個(gè)性化干預(yù)指導(dǎo)方案
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀體質(zhì)健康水平由先天遺傳和后天生活方式共同決定，醫(yī)學(xué)研究表明，生活方式是影響健康的主要因素，運(yùn)動(dòng)和飲食是其重要組成部分，也是維持人體健康的重要因素。隨著我國(guó)社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、教育的發(fā)展，現(xiàn)行大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目已經(jīng)不能全面反映學(xué)生的體質(zhì)健康狀況同時(shí)也缺乏相應(yīng)的干預(yù)措施。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀是中醫(yī)辯證論治的內(nèi)容之一。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀體質(zhì)現(xiàn)象作為人類生命活動(dòng)的重要表現(xiàn)形式，其與健康和疾病的關(guān)系密不可分。中醫(yī)體質(zhì)是基于先天稟賦和后天獲得所形成相對(duì)穩(wěn)定的特質(zhì)，綜合了形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)等方面，是人體生命過程中所形成的與自然、環(huán)境相適應(yīng)的個(gè)性特征。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)評(píng)價(jià)和評(píng)價(jià)后的干預(yù)方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，可以彌補(bǔ)現(xiàn)行大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的不足。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)按中醫(yī)體質(zhì)類型進(jìn)行針對(duì)性運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生綜合干預(yù)取得的效果較為理想，與國(guó)內(nèi)一些相關(guān)研究結(jié)果相符，中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀中醫(yī)體質(zhì)分類對(duì)偏頗體質(zhì)進(jìn)行生活方式的綜合干預(yù)，可以有效地改善和促進(jìn)大學(xué)生身體健康狀況。表1的結(jié)果表明，通過6個(gè)月的干預(yù)，痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)大學(xué)生的偏頗體質(zhì)改善最為明顯，而陰虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)、氣郁質(zhì)群體有一定的改善，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（PV0.05）。
針對(duì)9種體質(zhì)及相關(guān)兼夾體質(zhì)，中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀制定個(gè)性化的干預(yù)指導(dǎo)方案，辨體施治，指導(dǎo)其飲食、起居、體育鍛煉，進(jìn)行日常生活方式糾正，以達(dá)到調(diào)理糾正偏頗體質(zhì)，使機(jī)體陰陽平和，氣血舒暢，心身健康的狀態(tài)。受試者根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)類型接受個(gè)性化的綜合健康干預(yù)。
從表2的結(jié)果可見，干預(yù)后大學(xué)生身體健康狀態(tài)有一定改善，疲勞、消化、失眠和便秘不良健康狀態(tài)有明顯下降差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（PV0.05），另外身體健康狀態(tài)總分也有較明顯改善。筆者認(rèn)為，通過教師課內(nèi)外體化的指導(dǎo)和在線的生活方式干預(yù)和受試者自身的努力，健康教育信息的不間斷推送，潛移默化地影響了大學(xué)生原來不科學(xué)的生活、運(yùn)動(dòng)方式。同時(shí)，大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健身知識(shí)、態(tài)度、行為也顯著提高。其原因是大學(xué)生在被干預(yù)和健康教育過程中獲得了較為豐富的健康和疾病的相關(guān)知識(shí)，并且通過有效的、長(zhǎng)期的自我體質(zhì)健康管理，糾正了之前不良的生活行為習(xí)慣在飲食結(jié)構(gòu)、合理的起居習(xí)慣明顯向有利于健康的行為轉(zhuǎn)變？高鹽飲食、高脂飲食、不參加體育鍛煉、暴食暴飲等危害健康的行為明顯改善。
可見，規(guī)律的飲食、充足的睡眠、適度的體育鍛煉是預(yù)防疾病、中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀增進(jìn)健康的前提條件，才能提高人體的免疫力，保證疲勞的恢復(fù)，從而改善大學(xué)生的偏頗體質(zhì)狀態(tài)，促使被調(diào)查的大學(xué)生達(dá)到陰平陽秘，體質(zhì)平和，身心健康狀態(tài)。
