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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀的濕熱體質(zhì)癥狀及調(diào)理方法
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示濕熱體質(zhì)多是由于先天遺傳、后天飲食不當(dāng)、過食肥甘厚味、久居濕地，或勞倦過度而導(dǎo)致的體內(nèi)火熱內(nèi)蘊(yùn)、痰濕停滯臟腑引起的一系列疾病。
濕熱留于脾胃，可有口臭、體味重、肥胖、牙齦出血、嗜食冷飲、善饑易飽、口唇周圍起痤瘡、粉刺等癥狀，易得痤瘡、酒渣鼻、毛囊炎、濕疹、體癬、牙疳、牙齦炎等疾病。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀的濕熱體質(zhì)癥狀及調(diào)理方法
濕熱留于肝膽，則有口苦、易怒、兩脅脹痛等癥狀，易得脂肪肝、糖尿病、高脂血癥、急性病毒性肝炎、膽石癥、黃疸等疾病。
下焦?jié)駸嵫舸竽c、膀胱等，可有大便黏膩臭穢、便秘便干、熱結(jié)旁流、小便灼痛，男子陰囊潮濕，女子帶下色黃、量多、味穢等癥狀，易得便秘、泌尿系感染、盆腔炎等疾病。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀指出濕熱體質(zhì)陽氣充足，內(nèi)有蘊(yùn)熱，適合做強(qiáng)度較大、運(yùn)動(dòng)量較大的體育項(xiàng)目，如對(duì)抗性較強(qiáng)的球類比賽、游泳、爬山、長(zhǎng)跑、自行車、武術(shù)、拳擊等。大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的訓(xùn)練可以消耗體內(nèi)過多熱量和脂肪，幫助濕熱之邪瀉出體外。運(yùn)動(dòng)時(shí)適于在保證飲水供給的條件下大量出汗，可以在運(yùn)動(dòng)飲水中；添加少量鹽，以嘗不出成味為度，以免造成電解質(zhì)的過度流失。
有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)宜結(jié)合。有氧運(yùn)動(dòng)包括各種耐力的訓(xùn)練，如中長(zhǎng)跑、游泳、自行車等；無氧運(yùn)動(dòng)包括各種力量與爆發(fā)力的訓(xùn)l練，如舉重、短跑、拳擊等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜在飯后一小時(shí)以后進(jìn)行。
