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中醫(yī)辨識辨識儀介紹亞健康的主要表現(xiàn)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，健康狀態(tài)應(yīng)該為“陰平陽秘”。人體的陰氣平順，陽氣固守，兩者互相調(diào)節(jié)，維持其相對平衡，是進(jìn)行正常生命活動的基本條件。這種平衡是體內(nèi)外各種因素相互作用，在機(jī)體的自身調(diào)節(jié)下達(dá)到內(nèi)外環(huán)境和諧統(tǒng)一的結(jié)果。如果能夠維持平衡則機(jī)體各系統(tǒng)功能正常，表現(xiàn)為健康有活力。若來自內(nèi)外環(huán)境中的各種因素引起機(jī)體氣血陰陽偏盛偏衰，失去應(yīng)有的調(diào)節(jié)能力，會逐漸出現(xiàn)內(nèi)外環(huán)境的失衡。這種從平衡到失衡的變化，是一個由健康到不健康的動態(tài)過程，“亞健康”狀態(tài)就是這個過程中的一個階段。
1．亞健康是“未病”的一種重要表現(xiàn)形式
中醫(yī)學(xué)對亞健康的認(rèn)識起源較早，古代醫(yī)賢早就認(rèn)定醫(yī)學(xué)的目的首先是“消患于未兆”、“濟(jì)羸劣以獲安”(《素問·序》)，其次才是治病。這里所謂的“未兆”，即未有顯著疾病征兆之時；所謂“羸劣”，即虛損或不太健康，但不一定是有病，而這些，正是人們所說的亞健康狀態(tài)。
中醫(yī)學(xué)倡導(dǎo)“上工治未病”，十分注重人與自然、環(huán)境、社會的和諧統(tǒng)一，注重情志等因素對人的影響，強(qiáng)調(diào)整體觀念、辨證論治，主張“未病先防”和“天人合一”、“形神統(tǒng)一”、“動靜結(jié)合”等醫(yī)療衛(wèi)生保健思想。這些理論恰恰與人類健康觀念的變化以及醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變相適應(yīng)。因此，中醫(yī)學(xué)“治未病”的思想對于亞健康的防治具有獨(dú)特優(yōu)勢。
中醫(yī)學(xué)“治未病”思想體現(xiàn)在干預(yù)亞健康上，一方面，通過養(yǎng)神健體，使機(jī)體恢復(fù)健康狀態(tài)；另一方面，可以對亞健康早期干預(yù)，阻止其向疾病轉(zhuǎn)變。
2．心神失養(yǎng)、氣虛肝郁是亞健康的核心病機(jī)
中醫(yī)學(xué)的精髓是“辨證論治”，運(yùn)用這種方法，可以較好地解決現(xiàn)代對亞健康治療的困惑。因?yàn)�，亞健康是一種綜合的表現(xiàn)，中醫(yī)通過辨證論治可以從整體角度解決亞健康的一系列心身失衡問題。在亞健康紛繁復(fù)雜的癥狀中，“心神失養(yǎng)、氣虛肝郁”是其核心病機(jī)，抓住這個主要矛盾就可以得出治療大法。亞健康的發(fā)生是由于長期的、慢性的、多種內(nèi)外不良刺激因素共同作用的結(jié)果。大多表現(xiàn)為記憶力減退、失眠多夢、神疲乏力等心神失養(yǎng)癥狀。疲勞是亞健康的另一個突出表現(xiàn)，與中醫(yī)氣虛證十分吻合。而心理及情緒異常符合中醫(yī)的肝郁病機(jī)。因此，用一個基本病機(jī)來概括亞健康的發(fā)生與發(fā)展趨勢，可以反映亞健康的整體特征。
3．體質(zhì)因素與亞健康的發(fā)生密切相關(guān)
《靈樞·百病始生》中說:“風(fēng)雨寒熱不得虛，邪不能獨(dú)傷人，卒然，逢疾風(fēng)暴雨而不病者，蓋無虛，故邪不能傷人，此必因虛邪之風(fēng)，與其身形，兩虛相得，乃客其形，兩實(shí)相逢眾人肉堅�！本褪钦f，僅僅像風(fēng)雨寒熱這些中醫(yī)講的“虛”邪，是不會使人生病的，只有當(dāng)人體本身也虛弱了，兩個“虛”碰到一起，才會生病。說明人體自身的體質(zhì)狀態(tài)是發(fā)病與否的關(guān)鍵，同樣，也是產(chǎn)生亞健康與否的關(guān)鍵。
體質(zhì)不同，對邪氣（致病因素）的反應(yīng)及發(fā)病也各不相同。體質(zhì)壯實(shí)，感受外邪也不至于發(fā)��；而體質(zhì)虛弱，稍有風(fēng)吹草動就不行了。因此，體質(zhì)的好壞強(qiáng)弱，在很大程度上決定了健康狀況。同樣，在受到某種致病因素的刺激后，是否形成亞健康，形成后能否發(fā)病，或是能否自行痊愈，很大程度上也取決于體質(zhì)。
亞健康的表現(xiàn)繁多，但總有一類表現(xiàn)與一類體質(zhì)相關(guān)。比如平時陽氣不足的人會有四肢欠溫、易出汗、頭發(fā)易落、肌肉松弛等表現(xiàn)；平時陰虛的人，則會面色潮紅、有烘熱感、眼睛干澀、口干咽燥、皮膚偏干等；痰濕體質(zhì)的人多表現(xiàn)為口中黏膩或微甜、多黏汗、肢體不爽或身體沉重、痰多等一系列癥狀。
氣虛體質(zhì)的人更容易出現(xiàn)亞健康。因?yàn)�，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，元?dú)庠谌梭w有著推動五臟六腑氣血正常運(yùn)行和抵御外邪的作用。各種原因?qū)е碌脑獨(dú)獠蛔�，往往影響到身體健康。機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)失去動力，則防御功能下降。氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)與亞健康的癥狀在很大程度上是相符的，這種體質(zhì)的人在生活中稍有不適便會向亞健康發(fā)展。
排在第二位的是氣郁體質(zhì)。氣虛是人體氣的衰少，而氣郁則是人體氣的運(yùn)行障礙，當(dāng)氣不能正常升降出入而結(jié)聚于內(nèi)時，便形成“氣郁”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致，與肝關(guān)系密切。氣郁體質(zhì)的人多表現(xiàn)為情志異常，如多愁善感、悶悶不樂、急躁易怒。氣郁體質(zhì)的人若發(fā)生亞健康，則多為心理亞健康。
