- ·公司名稱：濟(jì)寧東聯(lián)電子科技有限公司
- ·地址：山東濟(jì)寧市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)
- ·電話：0537-3169103
- ·傳真：0537-3169103
- ·手機(jī)：15153712303
- ·聯(lián)系人：張經(jīng)理
- ·郵箱：jndldz@126.com
- ·網(wǎng)址：http://ailtay.com/
陰虛體質(zhì)是由于體內(nèi)津液、精血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀指出調(diào)養(yǎng)法則滋陰降火，調(diào)補(bǔ)肝腎。體內(nèi)陰液的虧損，容易導(dǎo)致虛火的產(chǎn)生，這時如果單純?yōu)a火，則會耗傷元?dú)庾兩�，適得其反。因此，調(diào)養(yǎng)陰虛火旺體質(zhì)應(yīng)以滋陰為主，體內(nèi)陰液充足陽氣有根，才不會變生虛火。另外，肝“體陰而用陽”，肝陰不足容易導(dǎo)致肝陽上亢，而產(chǎn)生暴躁易怒等癥狀。腎是“后天之本”，易有虛證，腎陰虧虛也是常見證型，腎陰虧于下，肝火亢于上，則會產(chǎn)生眩暈耳鳴、面紅目赤、腰膝酸軟的典型癥狀。因此，調(diào)補(bǔ)肝腎也是調(diào)養(yǎng)陰虛體質(zhì)的關(guān)鍵。
精神調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀指出陰虛體質(zhì)的人由于身體內(nèi)陰液缺乏而容易虛火上擾，精神特點(diǎn)常常表現(xiàn)為性情急躁、外向好動、過于活潑、時常心煩易怒。而這種情緒上的亢奮反而更加重虛火的外躍，加速消耗陰血，助生燥熱，加重陰虛體質(zhì)的偏頗，成為惡性循環(huán)。因此，應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)節(jié)、緩和亢奮的情緒，釋放煩悶，安神定志，舒緩情志。學(xué)會正確對待喜與憂、苦與樂、順與逆，保持穩(wěn)定平和的心態(tài)。平素加強(qiáng)自我修養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜、沉著的處事態(tài)度，避免與人爭吵。
起居調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)者，畏熱喜涼，適應(yīng)秋冬，夏熱難耐。由于陰虛不能制陽，陽氣偏亢，故應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠時間，以養(yǎng)陰氣，尤其是秋冬季節(jié)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)延長睡眠時間。工作緊張、熬夜、劇烈運(yùn)動、高溫下工作、大汗大渴等均能耗血傷陰，加重陰虛傾向，應(yīng)當(dāng)盡量避免。宜泡澡，不宜桑拿。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒，長期吸煙喝酒易使燥熱內(nèi)生，助生虛火，而見咳痰咳血，加重體質(zhì)偏頗。男性應(yīng)當(dāng)節(jié)制房事，以養(yǎng)精為要。
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀指出陰虛體質(zhì)的人由于身體內(nèi)陰液缺乏而容易虛火上擾，精神特點(diǎn)常常表現(xiàn)為性情急躁、外向好動、過于活潑、時常心煩易怒。而這種情緒上的亢奮反而更加重虛火的外躍，加速消耗陰血，助生燥熱，加重陰虛體質(zhì)的偏頗，成為惡性循環(huán)。因此，應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)節(jié)、緩和亢奮的情緒，釋放煩悶，安神定志，舒緩情志。學(xué)會正確對待喜與憂、苦與樂、順與逆，保持穩(wěn)定平和的心態(tài)。平素加強(qiáng)自我修養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜、沉著的處事態(tài)度，避免與人爭吵。
陰虛體質(zhì)者，畏熱喜涼，適應(yīng)秋冬，夏熱難耐。由于陰虛不能制陽，陽氣偏亢，故應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠時間，以養(yǎng)陰氣，尤其是秋冬季節(jié)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)延長睡眠時間。工作緊張、熬夜、劇烈運(yùn)動、高溫下工作、大汗大渴等均能耗血傷陰，加重陰虛傾向，應(yīng)當(dāng)盡量避免。宜泡澡，不宜桑拿。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒，長期吸煙喝酒易使燥熱內(nèi)生，助生虛火，而見咳痰咳血，加重體質(zhì)偏頗。男性應(yīng)當(dāng)節(jié)制房事，以養(yǎng)精為要。
