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隨著社會的發(fā)展，生活水平日漸提高，人們越來越注重養(yǎng)生保健。中醫(yī)養(yǎng)生作為歷史為悠久、健康的養(yǎng)生方式，以健康、綠色、純天然等優(yōu)勢，受到眾人追捧，成為人們防病保健之首選。然而大多數(shù)人對中醫(yī)養(yǎng)生觀了解甚微，導致在養(yǎng)生保健過程中存在一定誤區(qū)，對此，中醫(yī)體質(zhì)辨識儀專家就中醫(yī)養(yǎng)生誤區(qū)所在為大家詳細解析。
誤區(qū)一養(yǎng)生是老年人的事
說起養(yǎng)生，很多人都覺得養(yǎng)生是為了長壽，是老年人的事情。而事實上養(yǎng)生決不能到了中老年階段才注意，應該從青年時期就要注意。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認為養(yǎng)生在于調(diào)和陰陽，達到身體陰平陽秘，同時提高心理的調(diào)適能力，保持身體健康，對任何年紀的人來說，養(yǎng)生都是必需的功課。
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀專家說，年輕人的壓力比老年人大，有70%的人處于亞健康狀態(tài)，近八成人都有不同程度的憂郁、焦急、煩躁、易疲勞等不良狀態(tài)�，F(xiàn)實生活中有太多例子表明，年輕人以為自己身壯力強，喜歡熬夜做自己想做的事情，身體不舒服時，也要堅持“輕傷不下線”，長此以往不可避免會出現(xiàn)五臟精氣損耗或氣血陰陽失調(diào)導致正氣不足等情況，出現(xiàn)肝郁、脾虛、肝陽上亢、氣虛血瘀等，引發(fā)疾病，如高血壓、糖尿病、腦梗塞、冠心病等。在此專家提醒，青年人們就要培養(yǎng)健康的生活習慣，比如按時作息、每天運動、健康飲食等，要把健康養(yǎng)生方式融入到生活中，才能確保以健康的身心投入到工作中。
誤區(qū)二看中醫(yī)就是吃中藥
很多人認為，看中醫(yī)就是吃中藥，這種說法不完全對。吃中藥只是中醫(yī)防病治病內(nèi)容的一部分，對于中醫(yī)來說，講究的是整體觀念、辨證施治。中醫(yī)核心的不是吃不吃中藥，而是通過辨證，確定是吃中藥，還是通過針灸、按摩、艾灸等自然療法就可以達到防病治病目的。或者是調(diào)理一下情緒、改變一下不良生活方式即可達到治病的目的。
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀專家介紹，中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“治未病”理念，通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法達到養(yǎng)生防病的目的，是一種綜合性的強身保健方法。西醫(yī)把身體當作一部機器，某個零件壞損，更換維修一下。而中醫(yī)把身體和精神當作一個整體，陰陽二氣相互對立又相互依存，因此中醫(yī)在預防和治療疾病時，通過讓身體恢復到氣血陰陽動態(tài)平衡的狀態(tài)，不適狀況也就得到緩解。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀認為調(diào)整的途徑除了內(nèi)服中藥，還有針刺、艾灸、藥物外敷、穴位按摩、藥浴、食療、心理療法等多種中醫(yī)特色療法。
誤區(qū)三輕微不舒服就吃藥
正解:一些輕微的身體不適，不要急于吃藥。因為頻繁吃藥會降低人體自身的修復能力；“是藥三分毒”，部分藥物有副作用；不合理的使用抗生素也可以使細菌耐藥。正常情況下人體有很強的自我恢復能力，懂得一些居家的中醫(yī)保養(yǎng)知識，勞逸結合、適度運動、條暢情志、配合食療等方法，能防患于未然，即使有輕微不舒服，也能自行調(diào)養(yǎng)恢復健康。
很多人身體有點兒不舒服就吃藥，并且認為越貴的藥越好，藥劑量越大效果就越好。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀專家提醒，這些用藥誤區(qū)對身體的傷害很大，用藥要對癥，要根據(jù)病情用藥。生病后切不可盲目用藥，首先要明確診斷，然后一定要看清藥品的禁忌說明，互為禁忌的藥品不要同時服用；要分清成人、兒童用藥差異，有些成人用藥兒童禁忌，切不可亂服藥；不要盲目聽信廣告，吃藥應遵循診斷結果和醫(yī)生囑咐。需要長期用藥的好在醫(yī)生指導下調(diào)換藥物，以免產(chǎn)生對某一藥物的耐藥性。安全、合理用藥才能促進身體健康。
說起養(yǎng)生，很多人都覺得養(yǎng)生是為了長壽，是老年人的事情。而事實上養(yǎng)生決不能到了中老年階段才注意，應該從青年時期就要注意。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認為養(yǎng)生在于調(diào)和陰陽，達到身體陰平陽秘，同時提高心理的調(diào)適能力，保持身體健康，對任何年紀的人來說，養(yǎng)生都是必需的功課。
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀專家說，年輕人的壓力比老年人大，有70%的人處于亞健康狀態(tài)，近八成人都有不同程度的憂郁、焦急、煩躁、易疲勞等不良狀態(tài)�，F(xiàn)實生活中有太多例子表明，年輕人以為自己身壯力強，喜歡熬夜做自己想做的事情，身體不舒服時，也要堅持“輕傷不下線”，長此以往不可避免會出現(xiàn)五臟精氣損耗或氣血陰陽失調(diào)導致正氣不足等情況，出現(xiàn)肝郁、脾虛、肝陽上亢、氣虛血瘀等，引發(fā)疾病，如高血壓、糖尿病、腦梗塞、冠心病等。在此專家提醒，青年人們就要培養(yǎng)健康的生活習慣，比如按時作息、每天運動、健康飲食等，要把健康養(yǎng)生方式融入到生活中，才能確保以健康的身心投入到工作中。
很多人認為，看中醫(yī)就是吃中藥，這種說法不完全對。吃中藥只是中醫(yī)防病治病內(nèi)容的一部分，對于中醫(yī)來說，講究的是整體觀念、辨證施治。中醫(yī)核心的不是吃不吃中藥，而是通過辨證，確定是吃中藥，還是通過針灸、按摩、艾灸等自然療法就可以達到防病治病目的。或者是調(diào)理一下情緒、改變一下不良生活方式即可達到治病的目的。
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀專家介紹，中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“治未病”理念，通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法達到養(yǎng)生防病的目的，是一種綜合性的強身保健方法。西醫(yī)把身體當作一部機器，某個零件壞損，更換維修一下。而中醫(yī)把身體和精神當作一個整體，陰陽二氣相互對立又相互依存，因此中醫(yī)在預防和治療疾病時，通過讓身體恢復到氣血陰陽動態(tài)平衡的狀態(tài)，不適狀況也就得到緩解。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀認為調(diào)整的途徑除了內(nèi)服中藥，還有針刺、艾灸、藥物外敷、穴位按摩、藥浴、食療、心理療法等多種中醫(yī)特色療法。
正解:一些輕微的身體不適，不要急于吃藥。因為頻繁吃藥會降低人體自身的修復能力；“是藥三分毒”，部分藥物有副作用；不合理的使用抗生素也可以使細菌耐藥。正常情況下人體有很強的自我恢復能力，懂得一些居家的中醫(yī)保養(yǎng)知識，勞逸結合、適度運動、條暢情志、配合食療等方法，能防患于未然，即使有輕微不舒服，也能自行調(diào)養(yǎng)恢復健康。
很多人身體有點兒不舒服就吃藥，并且認為越貴的藥越好，藥劑量越大效果就越好。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀專家提醒，這些用藥誤區(qū)對身體的傷害很大，用藥要對癥，要根據(jù)病情用藥。生病后切不可盲目用藥，首先要明確診斷，然后一定要看清藥品的禁忌說明，互為禁忌的藥品不要同時服用；要分清成人、兒童用藥差異，有些成人用藥兒童禁忌，切不可亂服藥；不要盲目聽信廣告，吃藥應遵循診斷結果和醫(yī)生囑咐。需要長期用藥的好在醫(yī)生指導下調(diào)換藥物，以免產(chǎn)生對某一藥物的耐藥性。安全、合理用藥才能促進身體健康。
