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　　中醫(yī)體質(zhì)辨識儀的血淤體質(zhì)怎么調(diào)理

　　血瘀體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)怎么調(diào)理？

　　1、活血化淤是調(diào)理血瘀體質(zhì)的要點(diǎn)，血瘀體質(zhì)的人要多吃一些活血類型的食物，如桃仁紅花四物湯。

　　2、血瘀體質(zhì)患者要多做有利于心臟血脈的運(yùn)動，注意調(diào)整自身氣血。

　　3、要保持樂觀開朗的心情，這樣才能讓藥物大限度地發(fā)揮作用；同理，如果一直悶悶不樂，即使是吃了藥，也不會有什么效果。

　　4、除了要吃點(diǎn)活血化瘀的藥物之外，還要形成健康的飲食習(xí)慣，尤其是要多喝水，這樣才能為身體補(bǔ)充足夠的水分；而蔬菜和水果能夠補(bǔ)充身體足夠的其他營養(yǎng)微量元素，對身體有百利而無一害。

　　5、多注意休息，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉和有氧運(yùn)動。不要熬夜，更加不要讓體力有嚴(yán)重透支的情況，否則無法保證血液暢通。

　　6、血瘀體質(zhì)的人需要注意的是，酒雖然活血，但是傷肝，所以血瘀體質(zhì)的患者不能喝酒。

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