中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀的一些表現(xiàn)特征
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀是人類生命活動(dòng)的一種重要表現(xiàn)形式，是人體生命過(guò)程中，所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理方面的一些特征。治病的時(shí)候要識(shí)別清個(gè)人的體質(zhì)，中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)為體質(zhì)辨識(shí)和中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)疾病的預(yù)防、養(yǎng)生保健、健康管理提供的根據(jù)，體現(xiàn)了中醫(yī)治病的思想，有利于實(shí)施個(gè)體診療，有利于提高健康素質(zhì)，對(duì)于預(yù)防慢性非傳染性疾病具有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不可替代的作用。
根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)分類與判定，中醫(yī)體質(zhì)分為以下9類：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、 特稟質(zhì)。不同的體質(zhì)在形態(tài)特征、生理特征、心理特征、病理反應(yīng)狀態(tài)、發(fā)病有不同的特點(diǎn)。
平和質(zhì)
特征：陰陽(yáng)氣血調(diào)和，體態(tài)良好、面部紅潤(rùn)等特征。
形態(tài)特征;胖瘦合適，身材均勻。
常見表現(xiàn)：面部有潤(rùn)澤，烏黑的頭發(fā)看起來(lái)有光澤，眼睛看起來(lái)特別有神，嘴唇的顏色也非常好看，嗅覺(jué)靈敏，不容易疲勞，精力很充足，睡眠質(zhì)量好，總體看起來(lái)還是很不錯(cuò)的。
心理特征;性格開朗，活潑，看起來(lái)非常舒服。
發(fā)病率：幾乎不生病。對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力很強(qiáng)。
平和質(zhì)的經(jīng)絡(luò)按摩應(yīng)以通暢督脈為主。將按摩油均勻得滴到背部中央和兩側(cè)，自頸部到腰骶部自上而下用手掌掌面進(jìn)行推擦，10到12次左右，再兩側(cè)側(cè)線的膀胱經(jīng)循行，每隔1寸用拇指進(jìn)行點(diǎn)、推、揉，3到5遍后，右手五指微微合起來(lái)，用指端從上而下對(duì)督脈、兩側(cè)豎脊肌進(jìn)行叩擊。
建議平和質(zhì)的老年人形成飯后運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天進(jìn)行一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)。
