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　　中醫(yī)體質(zhì)辨識平和體質(zhì)穴位保健：

　　選穴：足三里、氣海、大椎。

　　定位：足三里穴位�。和庀パ巯�3寸，脛骨前嵴外一橫指處：氣海穴位于前正中線上，臍下1．5寸：大椎穴位于后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

　　操作：

　　點(diǎn)按法：用大拇指或中指按壓足三里、氣海穴，足三里穴可以兩側(cè)穴位同時(shí)操作。每次按壓操作5～10分鐘，每日2次，10天為1個(gè)療程。

　　艾灸法：雀啄灸法。點(diǎn)燃艾條后對準(zhǔn)足三里、氣海、大椎穴，距離皮膚約2厘米，以皮膚感到溫?zé)崾孢m能耐受為度，每次10～15分鐘，隔日1次，lO天為1個(gè)療程。