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中醫(yī)體質辨識儀失眠人群的常見中醫(yī)體質類型

　　何謂體質．體質就是Fh先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個體在形態(tài)結構和功能活動方面所固有的、相對穩(wěn)定的特性，與心理性格具有相關性。個體體質的不同．中醫(yī)體質辨識儀表現(xiàn)為在生理狀態(tài)下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性．以及發(fā)病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發(fā)展的傾向性。所以，對體質的研究有助于分析疾病的發(fā)生和演變，為診斷和治療疾病提供依據。

　　從體質上看．中醫(yī)體質學將人分為九種基本類型，包括平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。

　　失眠患者_豐要表現(xiàn)為氣虛質、痰濕質、陰虛質、陽虛質、血瘀質、氣郁質中的一種或多種復合體。且多種體質之問互相影響，其中氣虛質、陰慮質、阿j虛質、血瘀質、氣郁質更是失眠發(fā)生的常見體質。

　　下面我們來具體介紹一下各種體質的特點及調理方法：

　　1．氣虛質(瘦或胖乏力型)體質

　　特點：形體消瘦或偏胖，風、冷、熱都怕．體倦乏力．面色蒼白，語聲乏力。若患病則氣短懶言、咳喘無力、精神疲憊、性格內向等。

　　飲食調理：可常食粳米、糯米、小米、贊米、人麥、山藥、紅薯、莜麥、馬鈴薯、胡蘿卜、香菇、雞肉、鵝肉、兔肉、鶴鶉、牛肉、青魚、鰱魚、黃魚、比L1魚、7]魚等一

　　2．陽虛質(白胖怕；令型)體質

　　特點：形體白胖或面色淡白無華，平素怕寒喜暖、四肢倦怠欠溫、腰膝酸軟等。

　　飲食調理：多食有壯陽作用的食品，如羊肉、豬肉、雞肉、狗肉、帶魚、蝦、核桃、栗子等。