中醫(yī)體質辨識廠家認為,古人云:“大暑少甜膩”。意思是在一年當中熱節(jié)氣時,此時由于“濕熱交蒸”,吃甜膩的食物影響脾胃運化吸收和肝臟的輸布代謝,加重體內濕熱,像冰激凌、奶油蛋糕、巧克力、懦米糕等女性愛不釋口的美食都有可能是臉上長痘痘的罪魁禍首。
不少人認為,吃辣椒有利于除濕氣,湖南人愛吃辣椒就是這樣的。其實,這里有一個誤區(qū),湖南只是地區(qū)潮濕,并不是濕熱,吃辣椒能清除體內潮氣,而不會增加內熱,但其他地區(qū)就不一樣了,特別是北方地區(qū)若吃辣椒容易助生內火,加重熱氣燥火、發(fā)熱、面紅耳赤、口干舌燥等濕熱癥狀。
除了生姜、辣椒、羊肉等熱性食物外,濕熱體質者還應該少吃炸雞翅、羊肉串、烤肉、水煮魚等經(jīng)高溫加工食品。這些食物油性較大,且熱氣十足,必然會加重濕熱內蘊。