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　　中醫(yī)體質(zhì)辨識廠家認(rèn)為，人體氣血郁結(jié)主要是因為精神苦悶，憂思郁怒。氣郁體質(zhì)者因為性格內(nèi)向而缺乏與外界的溝通，于是情志不達(dá)時精神便處于抑郁狀態(tài)。所以，氣郁體質(zhì)者的楕神調(diào)養(yǎng)不容忽視。

　　氣郁體質(zhì)者應(yīng)當(dāng)多參加社會活動，開闊自己的心胸，多聽輕快、明朗、激越的音樂，以提高情志；多讀積極的、鼓勵的、富有樂趣的、展現(xiàn)美好生活前景的書籍，以培養(yǎng)開朗、豁達(dá)的性格；在名利上不計較得失，胸襟開闊，不患得患失，知足常樂。

　　氣郁體質(zhì)的人因其心境需要調(diào)節(jié)，所以環(huán)境的選擇尤為重要。氣郁體質(zhì)者所處的居室應(yīng)當(dāng)以靜為主，禁止喧嘩，同時光線宜暗，盡量避免室內(nèi)光線過于強(qiáng)烈剌激，室內(nèi)溫度適宜適中。氣郁體質(zhì)者應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，不能過于操勞，要早睡早起，保證充足的睡眠時間。

　　氣郁體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)保持心情開朗，平時多聽些歡快的音樂，讓自己的身心得到舒展。閑暇時間可以去旅游，讓自己徜徉于山水之間，這樣就會少很多郁悶，氣機(jī)自然就會得到舒展。多結(jié)交心胸開朗的朋友，經(jīng)常和這樣的人在一起，自己的情緒就會平穩(wěn)。

　　同時，氣郁體質(zhì)者可以通過中藥來治療，在中醫(yī)里，補(bǔ)肝血一般都是用何首烏、阿膠、白芍、當(dāng)歸、枸杞等。疏理肝氣的藥物一般有香附子、佛手、香櫞、柴胡、枳殼等。當(dāng)身體氣郁比較明顯的時候，可以采用這些藥物進(jìn)行治療，同時輔以心理治療。