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中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認為，掌握保健防病時機，直接關(guān)系到預防養(yǎng)生的效果。大致可分下列四種。
1.注意日常保健對于健康人，可在平常用針灸防病強身，益壽延年。如宋竇材指 出：“于無病時常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘”等穴，可以壯陽助元、強身健體。
2.積極早期預防在病癥早期，當顯露某種先兆時，即用針灸預防也是針灸養(yǎng)生的重 要內(nèi)容。如《金翼方針灸下癰疽第五》中提到“凡卒患腰腫、附骨腫、癰疽、節(jié)腫風、游毒、熱腫，此等諸疾，但覺有異，即急灸之愈”。實際上早期預防不僅適用于這類急 性病癥，而且也可有效地阻止多種慢性病及疑難雜癥的發(fā)生和發(fā)展。
3.注意因病而異針灸養(yǎng)生還包括對于一些時作時止的病癥或有不同病史的個體在疾 病的緩解期進行保健養(yǎng)生。對此，早在《素問刺瘧》中就有“凡治瘧，先發(fā)如食頃”的 針刺預防瘧疾的記載。還比如對患有支氣管炎、哮喘等癥的個體，采用冬病夏治之法，施行 三伏灸，能起到良好的防病保健作用。
