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  中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認為,道家養(yǎng)生是以抱一守中,修煉成丹,達到性命雙修,返璞歸真為目的。道家修煉養(yǎng)生始于老子和莊子,主張“道法自然”,“虛靜無為”,道家常用的導引、吐納、抱一、煉丹、胎息等養(yǎng)生方法都是“修道和養(yǎng)壽”的。

  佛家強調(diào)精神解脫,凈化心靈的修煉,所謂“四大皆空”“普度眾生”,以達到脫離生死輪回的“涅槃”境界。小乘佛教注重戒、定、慧三學。所謂“戒”學是戒律,指趨善去惡等道德修養(yǎng),以堅強的信念,來控制自己的心理和行為。所謂“定”是指禪定,包括“止”“觀”兩個方面,“止”是長久的把注意力停止于一點,以一念代萬念,逐漸減少雜念和思維活動,以達到心如明凈止水。

  “觀”是以佛教哲學的理論來照察分析人生的根本問題及因果規(guī)律,證明“四大皆空”(地、水、火、風四種物質(zhì)),從而獲得心靈的凈化和超脫,企圖擺脫時間的一切煩惱,逐漸獲得慧觀,獲得“六通”(天眼通、天耳通、他心通、宿命通、神境通、漏盡通等。故戒、定、慧三學是在佛家身心修煉的基礎上,達到健身養(yǎng)性的高境界。


 
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