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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家已經(jīng)證明了，保持一種積極的心態(tài)能夠增強(qiáng)免疫力，讓身體更快恢復(fù)健康。甚至有的醫(yī)生還讓一些癌癥患者通過(guò)登山等活動(dòng)，了解生命的意義，從而提高免疫力。
現(xiàn)代社會(huì)工作節(jié)奏越來(lái)越快，競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，讓很多人疲憊不堪，處于亞健康狀態(tài)，這是體質(zhì)出現(xiàn)偏頗的主要原因，如果持續(xù)下去，就可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病，所以一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情志。。
首先要做到“心靜”，清心寡欲，少一分貪念，就會(huì)少一分心煩。還要善于調(diào)節(jié)情緒。尤其不能大喜大悲，中醫(yī)有“過(guò)喜傷心，過(guò)悲傷肺，過(guò)怒傷肝，憂思傷脾，驚恐傷腎”之說(shuō)。
另外，要多靜養(yǎng)。靜則神安，哪怕5分鐘閉目養(yǎng)神都可見效�？稍跇涫a下或屋內(nèi)靜坐，也可采取聽悠揚(yáng)音樂、看優(yōu)美圖畫、釣魚、打太極拳等方法入靜。
總之，只要經(jīng)常把心神安撫好，不思慮過(guò)多，多給自己找樂子，尋求合理的精神寄托，我們的心自然就清靜了，體質(zhì)也不會(huì)因?yàn)槠咔檫^(guò)激而導(dǎo)致偏頗，人也會(huì)更健康。所以，凡事皆有根本，養(yǎng)心、養(yǎng)神即養(yǎng)生之根本。心神曠達(dá)安怡，體貌自然安詳舒泰，得到很好的生命體驗(yàn)，祥和歡樂，必享髙壽
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